加圧トレーニングの７大効果

• 1

  ダイエット＆シェイプUP！

  筋肉は脂肪を燃焼きせる力が強いので、筋肉をつけることによって、太リにくくやせやすい体を作ることができます。また、加圧によって分泌きれる成長ホルモンには、脂 肪を分解させる働きがあります 。

• 2

  筋力UP！

  加圧トレーニングの筋力UP効果はとても素晴らしい ものです。軽い負荷の運動をするだけできつい運動をしているのと同じような効果を得られる加圧は、スポーツ 選手を始め、健康・美容に気づかう人に役立っています。

• 3

  筋肉や骨の回復力のUP！

  加圧をし、筋肉の衰えを防ぐことによって、骨折や捻挫、 靭帯の損傷などのケガが早く治るという研究データがあります。

• 4

  免疫力UP！

  加圧トレーニングを始めてから風邪をひきにくくなったとか、持病が軽くなったという話をよく聞きます。加圧トレーニングは、免疫力をUPさせる働きがあるのです。

• 5

  血行が良くなる！

  加圧をすることで、普段使われていない血管にまで血液が回り、血行が良くなるということがわかっています。

• 6

  寝たきり防止！

  軽い負荷で商い運動効果のある加圧トレーニングは、筋肉が衰えてしまうお年寄りの寝たきり防止に役立ちます。

• 7

  脳梗塞などの
  後遺症からの回復！

  脳梗塞などの後遺症から回復した例が報告されていま す。加圧によって使われていなかった血管が機能するようになったからだと考えられています。